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古天乐个人资料

古天乐，1970年10月21日出生于中国香港，华语影视男演员、歌手，香港演艺人协会会长。

古天乐成长在一个四口之家，小时候妈妈对古天乐采用高压管制。古天乐中学就读于迦密中学，15岁时便进入社会打拼，做搬运工和麦当劳的服务员，16岁时去服装店当售货员、保安。1991年至1993年期间参与拍摄歌手的MV，如张信哲的《爱如潮水》、刘德华的《情人》、黎明的《夏日倾情》等。

1993年，古天乐作为旁听生参加TVB第五期艺员训练班。1995年，在武侠剧《神雕侠侣》中首次担任男主角，饰演亦正亦邪的杨过而成名。

2000年至今，作品无数，也热衷公益慈善活动，深受好评。

古天乐参加的公益活动：

2009年，古天乐代表的联合国儿童基金会向受灾地区捐赠价值约2000万美元的紧急援助物资；同年，古天乐成立慈善基金，到2011年在贵州习水、遵义等地捐钱建了49间学校、20多间医疗所和50口水窖。并会每月派出监察人员去到内地各城镇了解，看城镇是否缺学校、医疗所或水窖。

2010年4月，古天乐与杨采妮、杨千嬅和陈芷菁等，以联合国儿童基金会大使身份前往地震灾区，展开为期5天的探访；4月21日，古天乐担任爱心大使出席在香港铜锣湾时代广场举行的联合国青海筹款活动；5月古天乐通过“古天乐慈善基金会”在甘肃省会宁县捐建了50眼“爱心水窖”。

截至2015年底，古天乐以“古天乐慈善基金”的名义先后在贵州等地捐赠80多所学校。

以上内容参考 百度百科－古天乐

轻食主义真的对身体好吗？

随着炎炎夏日的到来，不少市民开始崇尚“轻食主义”。近日，记者走访发现，遵义市区主打轻食的餐厅越来越多，这些轻食餐厅通常主打各色沙拉，看着诱人又美味，成为不少白领追捧的对象。营养专家提醒，“轻食”大多是凉食，摄入过多凉食容易造成肠胃功能絮乱，长期过度“轻食”还可能会导致营养不均衡。因此，均匀的膳食搭配和适当的运动才是保持健康的最佳方式。

轻食”渐受年轻人追捧轻食”不是特定的一种食物，而是食物的一种形态。主要以凉拌、水煮、蒸烤等方法烹饪低脂肪、低热量、低糖分且高纤维、高饱腹感的食物，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，追求简单、均衡、健康的饮食理念。不知道从什么时候起，一阵“轻食风”刮进了遵义餐饮界。两年前，想在遵义找一家纯粹的“轻食餐厅”还是比较困难的，但现在，沙拉在越来越多的餐饮机构成为主角，均以健康理念为卖点。

牛肉粒沙拉、金枪鱼沙拉、照烧鸡肉沙拉……在白沙路一家主打自然、健康的轻食餐厅，色彩斑斓的食物看起来格外诱人。在店里的菜单上，有沙拉、三明治等各类食物，每款均含有生菜、黄瓜、玉米、胡萝卜等蔬菜，售价在15元到30元之间。这家餐厅的面积很小，只有两三人在用餐，而柜台前放着十几份等待送走的外卖。正在点餐的刘女士要了份店里的招牌套餐，一份沙拉和一杯鲜榨果汁。

刘女士说，她一周至少有3天会吃这个，这样的一份套餐要40元左右，看起来健康，又有助于减肥。在某外卖平台输入“轻食”两字，发现市区有不少相关餐厅。记者微信朋友圈里也有一些私厨在售卖轻食，生意大都不错。记者在采访中了解到，我市不少年轻人在工作日的餐饮选择中，都将“轻食”餐作为主要食谱，目的大多都是减肥、塑形。

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狗狗需要定期每年打疫苗，免疫苗是3针疫苗和一针狂犬，一般满45天就可以注射预防传染病的疫苗了，一般以六联苗居多，首次免疫是三针，每针间隔20到21天，满三个月注射狂犬疫苗。现在还加了一个钩端螺旋体，一针大概一百左右吧。每隔城市不同，宠物医院不同，收费标准也不同。有些狗狗在注射完疫苗后可能会出现轻微的不适症状，因为疫苗本身就是经人加工，侵害能力减弱的病毒，个别狗狗在打完疫苗后可能会出现食欲不佳，精神不振、嗜睡等症状，但是随着狗狗慢慢适应，一般1-2天之后也就没事了，狗狗的身体就会慢慢恢复正常了。可以在狗狗喝的水里掺点肠胃宝益生菌，可提高狗狗抗应激能力，快速恢复。

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